Nekad znamo što bismo htjeli učiti, ali čekamo dovoljno slobodan mjesec. Nekad upišemo tečaj zato što nam se čini da bismo ga trebali završiti. Između želje i rasporeda korisno je zastati uz jednostavno pitanje: gdje će ta vještina živjeti kada tečaj završi?
Učenje koje ima osobni smisao
Želimo razgovarati na putovanju, odsvirati pjesmu, samostalno urediti fotografiju ili bolje razumjeti knjige koje čitamo. Takav razlog pomaže odabrati početak. Umjesto velikog cilja da postanemo dobri u nečemu, možemo imenovati prvu situaciju u kojoj to želimo koristiti.
To ne mora biti poslovno korisno. Vještina smije pripadati znatiželji, druženju ili užitku. U rubrici Mindspan taj prostor ima vrijednost sam po sebi, uz odvojeno i pažljivo pitanje što istraživanja govore o pojedinim kognitivnim učincima.
Oprez s velikim obećanjima
NIA upozorava da dokazi za komercijalne aplikacije za trening mozga ne opravdavaju automatsko izjednačavanje s učincima istraživanih programa kognitivnog treninga. [1] Zato napredak u jednoj igri ne trebamo bez dodatnih dokaza tumačiti kao dokaz općeg poboljšanja svakodnevnih sposobnosti.
Jednako tako, učenje ne treba predstavljati kao jamstvo zaštite od demencije. Ozbiljne promjene pamćenja ili funkcioniranja traže procjenu. Tečaj i aplikacija ne zamjenjuju taj razgovor.
Izaberimo početak koji stane u tjedan
Korisno je odabrati jednu vještinu i dovoljno mali početni zadatak. Prvi razgovor na novom jeziku može imati nekoliko rečenica. Prvi glazbeni cilj može biti kratka fraza. Veličina početka treba odgovarati vremenu i podršci koju imamo.
Zatim tražimo način da dobijemo povratnu informaciju: nastavnika, grupu ili nekoga tko poznaje područje. Jasnije je nastaviti kada znamo što smo razumjeli i na čemu još trebamo raditi. Ako nam odabrani oblik ne odgovara, promjena formata ne mora značiti odustajanje od interesa.
Vještina koja dobiva mjesto u životu
Pokušajmo planirati i primjenu. Razgovor, mali projekt ili zajedničko vježbanje daju učenju konkretno mjesto. Napredak tada ne ovisi samo o broju završenih lekcija, nego o tome možemo li učiniti nešto što prije nismo mogli.
Učenje kroz život ne traži stalno dokazivanje mentalne mladosti. Može biti prostor u kojem smijemo biti početnici. Upravo ta mogućnost da još nešto ne znamo, a želimo saznati, dobro pristaje razgovoru o godinama koje dolaze.
Sadržaj je informativan i ne zamjenjuje individualni savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog stručnjaka.